y es que el humor trae muchos beneficios consigo.
No se que tal empezaría el mundo el año nuevo pero yo jodida. tarde varios minutos en recuperarme de dolor de espalda por un estornudo aunque eso no me impidió disfrutar de la noche que mas registro de comas etilicos tiene.
La risa mantiene el bienestar físico y mental. Faborece la producción y liberación de sustancias, como por ejemplo:
- La Serotonina (endorfina con efectos calmantes y analgésicos.
- La Adrenalina (nos hace estar más despiertos, proporciona mayor creatividad e incrementa la autoestima.
- La Dopamina (nos aumenta el estado de ánimo).
La risoterapia produce beneficios, aquí os daremos una serie de razones de peso.
- Alivia el insomnio.
- La depresión. Si reímos mucho seremos más optimistas.
- Descarga tensiones. Cuando se produce una carcajada nos sentimos aliviados y nos damos cuenta de que desaparecen las tensiones.
- Corta pensamientos y emociones negativas.
- Facilita la comunicación entre las personas, por lo tanto ayuda a las personas tímidas.
- Ayuda a expresar emociones, facilita la proximidad con los demás.
- Aumenta la creatividad y la imaginación.
Los beneficios de la risoterapia también pueden ser aplicados a enfermedades corporales en las que es eficaz.
- Alivia las digestiones. Agita órganos digestivos
- Mejora la respiración. La ventilación respiratoria es muy alta.
- Refuerza el sistema inmunológico.
- Fortalece el corazón, ya que aumenta el ritmo cardiaco.
Por otra parte hay un anuncio de coca cola contra canabis circulando por fb que se olvida de los asuntos más graves de ambas casas. Y quiero casar eso con un articulo muy interesante de manipulación.
Respecto a lo de gastar más en refrescos que en leche, pues aunque no te lo creas, tiene su lógica y su base científica: La gran mayoría de la población mundial tiene intolerancia a la lactosa. Los raros somos los europeos.
Para que te hagas una idea, en México entre el 80 - 85 % de su población no tolera la leche, en España es el 1 % (en Europa entre el 5 - 8 %). Veo lógico que la leche no entre dentro de sus prioridades
Por si no se ve mucho las palabras grises son los link, que tiendo a intercalarlos mucho.
